新闻资讯
乐鱼官网推荐|夏天这瓜比吃肉养人,1元一斤,零脂肪又清热消暑,不吃真惋惜
发布时间:2022-01-08 00:16
  |  
阅读量:
字号:
A+ A- A
本文摘要:夏天吃肉不如吃这瓜,1元一斤,零脂肪又清热消暑,煲汤喝特鲜美。夏季在菜市场里,最受接待的瓜类内里,冬瓜肯定要算上一个,在沉闷的夏天,它就像一道小清新的食物,绿油油的瓜皮和晶莹的白色瓜肉,养胃生津,清热降火,而且自制又好吃,冬瓜是基本上不含脂肪的,所以也是减肥人士的理想食物,1块钱一斤,2块钱就可以切上一大圈带回家,可炒,可炖,可打汤,夏天多吃冬瓜另有清热解暑,利尿消肿的利益。

leyu乐鱼全站app

夏天吃肉不如吃这瓜,1元一斤,零脂肪又清热消暑,煲汤喝特鲜美。夏季在菜市场里,最受接待的瓜类内里,冬瓜肯定要算上一个,在沉闷的夏天,它就像一道小清新的食物,绿油油的瓜皮和晶莹的白色瓜肉,养胃生津,清热降火,而且自制又好吃,冬瓜是基本上不含脂肪的,所以也是减肥人士的理想食物,1块钱一斤,2块钱就可以切上一大圈带回家,可炒,可炖,可打汤,夏天多吃冬瓜另有清热解暑,利尿消肿的利益。

现在这个季节,冬瓜也是我家的常客,没有胃口用饭的时候,来点清炒冬瓜或者冬瓜汤都市开胃不少,冬瓜汤也可以有许多做法,在清汤的基础上适当的加一些海米或者干贝,这样的冬瓜汤更好喝!最近家人特别爱喝这道冬瓜干贝汤,要是按菜系分,它属于川菜系的一种,清淡的冬瓜加上了干贝一起煲汤,味道和营养瞬间瞬间升级,难怪家里人不用饭也要先来一碗冬瓜干贝汤。不用多加其他的附加调味,冬瓜干贝汤的味道就已经足够鲜美,清亮晶莹,比肉汤要鲜美,可是却没肉汤的油腻感,清暑解腻,清热去火,对于沉闷又颜色的夏天来说,真的是最是合适不外了~【冬瓜干贝汤】食材:干贝,冬瓜,生姜,葱,盐,枸杞做法第一步:把干贝清洗洁净,然后用清水浸泡10分钟,生姜洗净切片,小葱切末备用。

第二步:冬瓜无需去皮,洗净后切片,约莫1厘米左右,冬瓜皮可以消暑、健脾和利湿,是一种很好的保健食材,所以无需去皮。第三步:把泡好的干贝连同浸泡的水一起倒入锅中,放入姜片,加入适量的水,大火煮开。

转小火再煮20分钟,把干贝的香味完全煮出来为止。第四步:再把冬瓜放进去煮20分钟,煮至冬瓜软熟即可。第五步:出锅前的5分钟,加入泡好的枸杞。

第六步:最后加入少许盐调味以及葱末,拌匀就可以关火了。做好啦,开吃吧!干贝自己带盐味,所以汤内加盐时候量少,汤,淡些清爽,这汤足够鲜美,不用味精哦!夏天这瓜比吃肉养人,1元一斤,零脂肪又清热消暑,不吃真惋惜!以上是米妈做【冬瓜干贝汤】分享,如果你对这道菜有什么差别的看法,接待留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也接待留言。

很是接待你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的资助与勉励,谢谢大家!么么哒~图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!。


本文关键词:乐鱼,官网,推荐,乐鱼官网推荐,夏天,这瓜,比吃,肉,养人,1元

本文来源:leyu乐鱼全站app-www.tjjtdgj.com